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查看:800 回复:0 发表于 2013-1-22 15:11
那年夏天  

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女性养颜好习惯水嫩肌肤养出来 [复制链接]

本帖最后由 titilovecc 于 2013-1-23 19:27 编辑

        很多女性总是在强调养颜的重要性,可是落实到实际生活中,往往忽视一些利于养颜的好方法。
       
        1、喝水最养颜。很多饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到女人们的好脸色。
       
        2、多吃美容蔬菜。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。
       
        3、每天排毒。每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。
       
    4、睡前美容。睡觉前清洗干净肌肤,好好做个美容,睡个充足觉。

        5、泡澡泡出好脸色。热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。
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